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饭后保健养成7个习惯长寿不是难事

2016-07-17 16:15:35　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。尤其是吃了一些不太健康的食品后，饭后的保健就极其重要了。只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。快来看看饭后怎么保健吧！……

吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

润肺止咳，饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

NO.1 这8种物品千万别往家里买小心夺走你的健康日常生活中，一些家常用品是必不可少的，但是大家要知道，有些家用...

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