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无糖食品真的健康吗？盘点5个常见健康误区

2015-12-17 08:26:05　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 每个人都在追求健康，吃健康的食物、养成良好的饮食习惯都是我们通向健康的途径。但有时候我们认为的健康食物和习惯只是我们认为而已，实际上并不能达到健康的目的。下面小编就给大家盘点5个常见的健康误区。……

5.蛋黄胆固醇多得丢掉

很多人都不吃蛋黄，担心蛋黄中胆固醇多，吃了会使血脂增高，但蛋黄中的卵磷脂实际上可以在一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积。

除非有心血管疾病，否则每天吃一个蛋黄并不碍事。

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