导读: 如何养胃?现在很多人都有胃病的困扰,如何才能远离胃病呢?其实引发胃病的原因是饮食,饮食不对会很伤胃,所以大家平时要注意饮食,今天小编给大家介绍一些胃不好不能多吃哪些水果……
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
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