常吃这东西竟会吃出7种常见癌

5高温烹调：肺癌

我们平时的煎、炒、炸等高温烹调方式，很容易产生夹杂致癌物质的油烟，如果厨房通风不佳，人体吸入后，就会增加患肺癌的风险。这就是为什么说在厨房做一次饭，如同抽了半只烟。建议多采取蒸、煮、炖、氽等低温烹调的方式。

6趁热吃：食道癌

喜欢“趁热吃”并不是一件好事，据统计，食道癌患者中平时喜欢吃热食、热饮者占90%以上。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此就会增加患癌的风险。建议食物温度应保持在60℃以下。

7烟酒不离口：口腔癌

世界癌症研究基金会统计，40%以上的口腔癌与抽烟、酒精有关。年龄在40以下是口腔癌的高发人群。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌的风险。