想拥有魔鬼身材这物别再吃了

想拥有魔鬼身材这物别再吃了

很多人在减肥时都会选择各种水果来减肥，今天小编要告诉大家的是平时我们常吃的一些水果不到不能减肥，吃了还会发胖哦!想知道是女哪些水果，那就随养生网小编一起来看看吧!

易胖水果

1水果干

超市就可以简单买到的水果干。有很多女性朋友都会拿它来代替零食。但让人惊讶的是水果干的热量超高，水果内含有水份所以低卡，但风乾过后的水果，同样是100g热量却整整高出一般水果1倍以上。

除此之外因为一般水果内含很多水份，吃了就会有饱足感，但水果干却不会因为这样，就有可能在不知不觉中吃太多，少量细嚼的话肚子就会感到饱，搭配着白开水一起食用吧。