这些食物竟是烂牙的罪魁祸首

甜食和饮料，很多人爱吃，如何保护牙齿，却很少人会做！

1早晚两次刷牙不能少

抽烟、狂吃饼干、冰激凌、酱油调味料，这些食物色素多且重，会污染牙齿，吃完大餐以后一定要刷牙，不然你再怎么洗牙，它都会变的越来越黑。

2定期清理牙结石

牙结石就是牙齿上黑黑黄黄的东西啦！会引发口臭、蛀牙、牙周炎。。。抠下一块闻起来很臭，是因为它含有细菌和菌斑。牙结石轻微的话可以加小苏打、盐到牙膏里刷，严重的话就得洗牙啦！

这位男生是真实案例哦！大家也可以百度证实，要提醒各位的是，口腔健康我们也要重视起来，牙好才能吃嘛嘛香啊！