中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

吃它一个月血管里脏物全没了

2016-12-18 10:55:11 来源: 中华养生网  点击:

导读: 想要健康长寿?最好的方法便是管好你的心血管,保证了血管健康,身体才能更健康,有了健康,离长寿还会远吗?那么,怎么做才能管好心血管呢?在饭菜里加什么能让血管干净呢,一起来看看吧。

用什么泡水喝不用担心血管堵

1大蒜

大蒜是日常很多见的一种食物,是进行食物烹制的重要佐料,同时还可以用大蒜泡水喝,更难起到极好的疏通血管的作用。

因为在大蒜中含有丰富的辣素,这种物质具有极好的挥发性,被人体摄取之后能有效消除堆积在血管中的脂肪,从而起到极好的降脂的效果,有效抑制脂肪在血管壁上附着,为气血的正常运行营造一个良好的环境。

2山楂

山楂是一种具有健胃消食功效的食物,不仅能食用,还能用其泡水喝。另外山楂本身就具有极好的活血化瘀的功效,对于血瘀形症状产生极好的调节作用。

同时在山楂中还含有一种黄酮类的物质,被人体摄取之后能很好的促进血管的扩张,从而使得血液的流量增大,对疏通血管发挥极好的作用,只有人体的血液流量增大,才能使得血压以及胆固醇降低,因此利于正常的气血流通。

频道推荐

常识饮食保健中医