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日常多吃这一物清肺横扫雾霾

2017-01-17 13:40:32　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 雾霾吃什么好6种食物让你肺部不受雾霾入侵。现在是空气质量真的是每天都能比前一天更差一个等级，当严重的雾霾又达到数值爆表的时候，这样的空气对肺的伤害也是极大的，那么面对这样的天气，我们应该吃些什么好呢？

5莲藕

食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

6银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

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