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不吃早饭减寿两年半

2016-12-29 08:18:35　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 现在很多人生活都不规律，尤其崇尚不吃早饭，因此心梗与脑梗就找上我们了，它们也一跃成为威胁我们现代人健康的两种主要疾病。而原因就是这两种疾病的爆发与我们不吃早饭有着不容忽视的关系，所以我们不管多忙都要一定按时、按量吃早饭。

俗话说：“一日之计在于晨”，早上早饭可以让身体获得充沛的营养物质从而保证一日的精力充沛。

若不吃早饭，空腹、营养跟不上，会大大降低思维与决策力，对现代人工作也有很不好的影响。

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