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蝴蝶袖拜拜肉拜拜 5招让手臂变纤细有弹性

2016-07-17 16:15:55　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 蝴蝶袖，也就是拜拜肉，是很多年轻人厌烦的东西，长在手臂上的蝴蝶肉不仅不好看，还影响穿衣服。那么，我们怎么减去这烦人的拜拜肉呢？以下五招让你跟蝴蝶袖拜拜。……

5招跟拜拜肉说再见

淋巴按摩

做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。

内外画圆

做法：先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。

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