胸罩不合身竟得颈椎病 4招让你远离颈椎病

2016-07-17 16:15:52　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 我们女人戴胸罩不仅是为了美观，更关于我们的健康。如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。胸罩不合身居然跟颈椎病有关，快到文中探个究竟吧。……

全身运动

医生非常喜欢的两项运动，一个是游泳，另一个是走路。她当时建议我至少选择其中一项运动，只要坚持下来，一定能使颈椎不适得到有效的缓解。我现在就是走路上下班，不仅将身体练得很健美，无意中“摇头晃脑”的时候，再也听不到脖子咔咔响了。可见，我的颈椎得到了彻底的解放。

增加离开座位的机会

可以让暖水瓶远离办公桌，这样每次倒水不得不走上一段路。

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