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盛夏闷热难耐易中暑预防中暑怎么吃？

2016-07-18 11:48:23　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 盛夏已至，炎炎夏日，暑热会影响人的肠胃功能，这时人会显得疲倦，食欲不振等等。夏季最容易中暑，那么，预防中暑吃什么呢？以下我们就来看看预防中暑的方法。……

忌吃大量油腻食物

如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

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