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盛夏闷热难耐易中暑预防中暑怎么吃？

2016-07-18 11:48:23　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 盛夏已至，炎炎夏日，暑热会影响人的肠胃功能，这时人会显得疲倦，食欲不振等等。夏季最容易中暑，那么，预防中暑吃什么呢？以下我们就来看看预防中暑的方法。……

忌生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌大量饮水

中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。

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