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名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来

2015-12-17 08:19:24 来源: 中华养生网  点击:

导读: 很多女性朋友都很羡慕明星的魔鬼身材,但是她们并不是完全靠天生的,后天的保养也是相当的重要。下面我们一起来看看美女明星们的减肥秘诀都是什么吧。明星支招人气榜NO.1:张曼玉的2大……

名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来

  明星支招人气榜NO.3:刘亦菲的减肥秘诀

  这位女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?

  刘亦菲的《减肥食谱》:

  优酪乳减肥早餐:蔬菜汁200cc;中餐:优酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc;就寝前喝1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃;

  与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动

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