龟肉鱼鳔汤
龟肉虽然平时不是经常食用，但是龟肉中含有丰富的胶质蛋白质和矿物质，且极易被人体吸收，所以越来越多人将龟作为高级滋补品；鱼鳔亦富含胶质蛋白和多种维生素，对美容、补钙都很有好处。
- 营养价值：
胶原蛋白质、动物胶及钙、磷、铁和多种维生素及多种微量元素
- 食疗功效：
补肾益精、补肝熄风、滋阴补血、止血健骨
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其是肾虚遗精的男性
龟肉鱼鳔汤所需材料
主要食材
- 龟肉 ( 150克 )
- 鱼鳔 ( 30克 )
辅助佐料
- 盐 ( 3克 )
- 味精 ( 2克 )
龟肉鱼鳔汤的做法
1先将龟肉洗干净，切成小块；鱼鳔洗去腥味，切碎。
2将龟肉、鱼鳔同入砂锅，加适量水，大火烧沸后，用文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味即可。
龟肉鱼鳔汤的功效与作用
1龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心、壮阳和延年益寿的功效。
2鱼鳔具有补肾益精、滋养筋脉、止血和化瘀消肿的功效。
3龟肉鱼鳔汤具有补肾益精、补肝熄风、滋阴补血、止血健骨的功效。
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