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肩膀疼痛怎么办？可用温水泡手足浴缓解

2015-12-17 08:34:06　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 因为工作或是生活的原因，人们出现肩膀疼痛、腰部疼痛等都是很常见的，特别是到了冬天，因为气温低这些部位又很容易着凉，所以疼痛的频率就更高了，一般要是出现肩膀疼痛可以沐浴缓解，如果没有条件可以洗个温手浴。……

另外，大家还可以试试温冷浴。在热水和冷水中交互浸泡的足浴、手浴对消除肩酸、头痛、腰和膝关节疼痛也很有效。方法如下：

1. 在盆中加入适温的热水，将脚或手放在里面浸泡3分钟。

2. 接下来，在冷水中浸泡10分钟。

3. 重复5次。

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