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白内障吃什么好六类食物能改善病症

2016-12-12 11:39:57　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 白内障发病率极高，它是一种致盲率很高的眼科疾病，那么我们可以吃点什么来改善白内障呢？接下来中华养生网为您总结了一下几种食物，希望可以为您早日康复出一份力……

(4)枸杞子，龙眼肉。

水煎煮连续服用有效，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2.维生素C和蛋白质。

(5)黑芝麻。

炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜，黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢。

(6)此外，还应多饮水。

每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。

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