当前位置：首页 > 养生常识 > 养生资讯 > > 正文

饭后这样待20分钟最养肝

2016-11-02 10:34:53　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 　　古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。　　饭后，身体内的

　　古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。

　　饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。

　　饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

NO.1 最古老精子现身化石中男性如何保护好精子澳大利亚昆士兰州发现了世界上最古老且保存得最完好的精子，该...