干眼症怎么办 教你有效预防干眼症

　　我们平时工作的时候如果感觉到眼睛累了就要多休息一下，如果长时间的感觉到眼干眼涩的时候我们就应该要及时的使用一些眼药水，干眼症是常见的一种眼科疾病，白领一族每天要盯着手机，电脑，更容易出现干眼症的情况。干眼症患者常会出现眼睛干涩，疲劳等症状，那么怎么治疗干眼症呢?下面为大家介绍预防干眼症的方法!

　　干眼症原因：

　　1、泪液缺乏：先天无泪、泪腺切除的患者和感觉神经麻痹的患者;胶原血管疾病的患者也会导致干眼症，包括风湿性关节炎、韦格肉芽肿、系统性红斑狼疮、干燥综合征、自身免疫疾病等。有些药物的使用如镇静剂、利尿剂、抗抑郁药、降压药、口服避孕药、吗啡等，都可以产生或加重干眼。

　　2、泪液成分改变所导致的干眼症。

　　3、其他病因：年龄大于四十岁，佩戴隐形眼镜、准分子手术或其他屈光手术后、眼睑疾病、睑缘炎、酒渣鼻、维生素A缺乏、沙眼以及某些眼药水的使用。

　　怎么有效预防干眼症

　　1、经常眨眼睛

　　以增加泪水分泌， 达到滋润眼睛功效。

　　2、眼保健操

　　眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　3、打呵欠、含酸梅

　　专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

　　4、1小时休息一次

　　凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。