神了！女人吃它滋阴男人补肾

补肾的食物

1肉类

骨髓能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

猪肾能补肾虚，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

猪肾能补肾虚，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾虚导致的耳疾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

2水产类

干贝能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

鲈鱼能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

海参能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食。

虾能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食。

虾能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食

结语：以上就是小编为大家介绍的关于男人喝了补肾女人喝了滋阴美容的一些汤药，大家看了文中的介绍后，相信已经知道了补肾食疗吃什么好，知道了补肾的食物有哪些，当然，凡事都有俩面性，即使是补肾的食物也不要多吃，否则小心会对身体造成伤害。

欲了解更多养生资讯，学习更多养生知识和技巧，请关注微信公众号“jryszd”。