早上刚醒就穿衣对身体的危害

穿衣服、喝温水

通过推腹、按摩、伸懒腰能让身体适应了起床的节奏，在穿衣服的时候，可以倒一杯温水在旁边，也可以在前一天晚上，就把水放在保温杯里，在穿好衣服的时候，饮用。

一般温度在40度左右的温水就可以了，一杯温水能补充夜里消耗的水分，对促进代谢也有帮助。

水温不宜过高，也不宜过低，同时量也不要过多，在400ml就可以了。

做好这些动作外，穿好衣服，把卧室的窗户打开，让阳光洒进来，让你开始一整天的工作。

这就是在早上醒来后，应该做的事情描述，看似毫无惊奇之处，其实对调节身体有很好的帮助，希望大家多加重视，在早上做好这些事情，对身体会更加的好。