白头发突然变黑小心得这种癌

应对白发有办法

白发的原因是头发根部毛囊中的黑色素减少、缺乏，或者是黑素不能输送到头发中。

生活中除了我们的年龄变大之外，还有可能是疾病、遗传、精神压力过大、营养缺乏等等，这些原因导致头发变白。

所以，营养学专家建议，在生活中做到以下几点，对防止白发出现有更多帮助，保证充足均衡的营养摄入;生活习惯健康，睡眠充足，适当运动，不抽烟酗酒。

能缓解压力，保持心情舒畅;不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，保护发质;适当进行头部按摩，改善毛囊血液供应。

闲暇时，用钝齿的梳子多梳梳头发，可改善头部供血。用手指指腹多按摩头皮，可促进头发生长。