早上喝水后不吃这物危害极大

早上喝水好处多 那么不吃早饭只喝水好吗

一个人的生活习惯是非常重要的，现代养生中提到的生活习惯对于一个人的身体素质也会产生很的的影响，有些时候一些病症的发生正是由于生活习惯的问题导致的，而有些时候出现一些问题也可以通过改变生活习惯来解决。

不吃早餐只喝水利于养生吗

答案当然是不可以的因为水只能起到会给身体补充水分的作用，并不能像早餐一样为人体提供诸多的营养元素，从而使机体正常的运作。如果真的只是不吃早餐只喝水，易使人出现胃炎、胃溃疡、头晕等症状。