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这事次数太多竟会刺激到膀胱

2016-12-24 13:23:23　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。近年来，前列腺疾病发病出现了年轻化趋势，30岁左右的病人已明显增多。下面由小编来介绍下如何从排尿情况中了解自己的前列腺以及如何防治

1保持舒畅的心情

避免忧思恼怒等情志因素的困扰。

2饮食清淡

饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。

3参加适当的体育活动

有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

4少吃一些刺激性的食物

少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这样可以减少前列腺、会阴部充血的机会以及对泌尿生殖系统的损。

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