当前位置：首页 > 养生常识 > 养生心得 > > 正文

晨起一杯蜂蜜水美颜润肠喝法很重要

2016-07-17 16:13:26　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 早晨一杯蜂蜜水，养生又润肠，这是我们很多人知道的养生要点，但是，如果蜂蜜水喝不对，养生效果达不到，还会伤害我们的身体健康。以下，就来看看怎么喝蜂蜜水才健康。……

所以说，蜂蜜水虽然是好东西，但是，正确饮用很重要。在晨起后，喝水一杯温开水，是比较合适的，它会有利于你的身体排毒。对于上班族、老年人等人群来说，只要能够正确喝蜂蜜水，就能得到不错的养生效果。

凉水冲服润肠，温水滋养

冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。

蜂蜜水早晨空腹不宜喝，如果要喝得养生，试试看上面的方法吧。

NO.1 这8种物品千万别往家里买小心夺走你的健康日常生活中，一些家常用品是必不可少的，但是大家要知道，有些家用...

晨起一杯蜂蜜水美颜润肠 喝法很重要