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久坐对身体危害大学学这五大妙招来帮忙摆脱

2015-12-17 08:17:32　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 久坐似乎是现在很多都市人摆脱不了的状态，坐着工作，坐着购物，总之坐着可以做很多很多的事情，但是总是坐着对身体危害非常大，看看日常用哪些妙招可以摆脱久坐的危害吧！……

3、打电话时多走动

如果在家里煲电话粥，最好用无线电话，或者使用很长的电话线，这样你就可以边走边聊了。你接电话时甚至只是站在那，你也可以很自然地换换腿，这样也算是增加了你活动的时间。

4、别依赖椅子

去哪里都不要着急找座位，其实在公园或是音乐会都可以站着，这样可以消耗身体里的脂肪，如果可以在原地加上走动就更好了。

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