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三伏天也要防体寒多喝热水能否逼出寒气

2016-08-01 18:36:48　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 一年中最热的“三伏天”已正式开启。在闷热的三伏天，空调、冷饮自然最受欢迎。但是，也许你不知道，在你贪凉的同时，体内寒气已经入侵了。因此，我们在三伏天也是要防体寒的。……

想要除寒气，应该多吃些温热的食品。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。红糖姜茶温热暖胃，夏天可以“热食凉服”，放凉了再喝，到胃里也是热性食品。

吃寒性食物时可搭配些温热性食物，如冬瓜性寒，起锅前加点胡椒粉，利尿排毒。

热水泡脚也能驱寒，但泡脚时间不能太长，10-15分钟后有出汗感觉即可。如果感觉自己受了风寒，也可以去医院，通过刮痧、拔火罐、三伏灸、服中药排出寒气。

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