当前位置：首页 > 四季养生 > 夏季养生 > > 正文

三伏天暑湿重喝老火靓汤祛湿毒

2016-08-01 18:36:38　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。天气潮湿、闷热，使人容易脾虚胃弱，食欲不振，有些疲乏。小编推荐三伏天喝老火靓汤，老火汤能驱除暑热和湿毒。……

推荐3款老火靓汤

绿豆百合汤清热又解暑

绿豆百合汤是家喻户晓的糖水，比如绿豆百合、绿豆海带、绿豆沙等在夏天很受市民欢迎，而且还具有清热解毒的功效。

绿豆糖水的做法也很简单，将绿豆洗净后，加水煮开，改为中火继续煮至绿豆酥烂，汤色碧绿时可以加入洗净的鲜百合或者海带，再配上陈皮调味，煮15分钟左右加糖即可。

假如喜欢绿豆沙的食客，还可以多加水，不加其他配料，直接煲至起沙，然后加少许糖。

NO.1 夏季腹泻该如何应对盛夏是肠胃最为脆弱的时期，护理不当，极易造成腹泻。那么应该如...