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夏天喝果汁健康补水这样喝果汁才对

2016-07-07 13:08:57　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 夏天如果缺水就会对健康造成很大的危害，所以一定要及时充分的补水才行。很多人不喜欢喝白开水，不如就来试试喝果汁吧。夏天喝果汁是可以帮你有效补水的，但是怎么喝呢？夏天喝果汁补水有讲究，一起来看看怎么喝才对吧！……

自榨果汁好于成品

很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。

其实，自榨果汁才最有营养。

超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

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