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顿顿不离它竟让他活到103岁

2016-12-22 09:54:56 来源: 中华养生网  点击:

导读: 103岁老人过生日长寿老人长寿的秘诀竟是顿顿不离它。家里老人健康长寿是小辈们最的心愿。人到七十古来稀,更何况是百岁老人就更加的少了。看103岁老人过生日,家族竟个个长寿。那么,他们的长寿秘诀是什么呢?

回锅肉的家常做法

主料:五花肉300克洋葱1个蒜苔1把

调料:色拉油适量姜适量花椒少许豆瓣酱适量小葱2根豆豉适量青花椒少许

煮熟的五花肉一块备用

洋葱、蒜薹、姜和青葱洗净备用

准备豆豉和豆瓣酱备用

将洋葱切大块,蒜薹和青葱切段,姜切丝备用将豆豉剁碎备用

炒锅放油少许 将切好的五花肉片,放入锅中翻炒

慢慢煎炒,至肥肉出油,五花肉呈金黄色铲出备用

利用锅内剩余的油,下入青花椒和花椒炒香

放入姜丝和葱段炒出香味

放入剁碎的豆豉爆香

放入豆瓣酱炒香

将铲出的五花肉,重新放入锅中翻炒

加入味极鲜酱油

放入洋葱片翻炒入味

洋葱熟之后,放入蒜薹翻炒半熟,即可出锅装盘食用

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