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冬季多喝这5款汤竟能帮你暖身

2016-12-21 11:14:01　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。来一碗热腾腾冒着香气的滋补汤喝下肚子里，在暖胃的同时又能够美容养颜。汤的种类不同，作用也各异，下面向大家介绍几种冬天常喝汤的养生功效。

2沙参百合润肺汤

原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。

做法：

1、先将无花果，洗干净，对半剖开。

2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。

3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。

功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。

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