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常吃这种根血管强劲人年轻10岁

2016-08-06 11:50:13　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 你知道常吃山药的好处吗？山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品。长时间食用的话，血管强劲人年轻10岁哦。……

山药猪胰稳糖汤：补虚降血糖

山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。

但是山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。

山药50克，猪胰200克切碎，两者同煮，待熟后加入少量调料而后食用，可以稳血糖。

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