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御膳减肥效果竟这么好这几道菜轻松吃出好身材

2016-07-18 11:54:27　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。以下这些御膳，让你边吃变瘦健康减肥。……

鲤鱼汤

荜茇5克，鲜鲤鱼100克，川椒15克及生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。

把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。

可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

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