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御膳减肥效果竟这么好这几道菜轻松吃出好身材

2016-07-18 11:54:27　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。以下这些御膳，让你边吃变瘦健康减肥。……

红焖萝卜海带

海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。

将海带用水浸泡1天1夜（中间换水2次），然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水、消气、减肥。

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