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不要小瞧痛经的危害推荐两款药膳有效缓解

2016-07-18 11:54:18　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 痛经是女性常见的一种情况，几乎每个女性都经历过痛经的烦恼，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，痛经的发生给女性的健康带来了极大的威胁，不要小瞧了它。那么，怎么缓解痛经呢？……

黑枣鸡蛋红糖

材料：桑葚，黑枣，鸡蛋一个，红糖等各适量。

做法：桑葚用清水洗净，黑枣洗净去核。锅中加入适量的清水，倒入桑葚，黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮开后打入鸡蛋，转用小火再煮15分钟，盛出即可。

提示：桑葚有补肝益肾的功效，含有丰富的维生素，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。黑枣补脾和胃。红糖有补血暖胃，活血化淤的作用，鸡蛋容易消化吸收，此品有滋阴补血，活血益气的作用，适用于月经过多阴血不足者。

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