当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

秋季吃百合滋阴润肺推荐八款百合粥做法

2015-12-17 09:17:24　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。这个时候不妨多吃点百合，因为百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以……

秋季吃百合滋阴润肺推荐八款百合粥做法

　　【薏米百合粥】

　　材料：薏仁30克、百合6克、水适量。

　　做法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。

　　功效：此粥既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。

NO.1 冬季七款养生靓汤润肤健胃止咳去火冬季寒气入侵，养生汤显得举足轻重，冬季养生汤功效多多，驱寒、润...

秋季吃百合滋阴润肺 推荐八款百合粥做法