当前位置：首页 > 运动养生 > 太极 > > 正文

太极拳养生武当太极拳九式招式详解

2015-12-17 08:37:03　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 练习太极拳有助我们修身养性、强身健体，是很中老年人都喜欢的健身运动，武当太极九式是很多人都喜欢的招式，今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。一、狮子摇头滚珠丹狮子……

太极拳养生武当太极拳九式招式详解

　　八、金蟾望月炼气丹

　　金蟾望月爱光明，一息相通倍有情。金蟾望月爱光明，(气)息相通倍有情。气候圆时吞入腹，明珠一粒落黄庭。(明月)圆时吞入腹，(珍)珠一粒落(洞)庭。

　　九、蟠龙戏珠凝神丹

　　蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。蟠龙戏珠起云端，升降飞腾飘渺间。探爪攫捞海底月，神随意得登金山。探爪攫捞海底月，神随意得登金山。

NO.1 学习24式太极拳从练好站庄开始24式太极拳是一种内外兼修的拳术，如今不少中老年人都已经开始...

太极拳养生 武当太极拳九式招式详解