导读: 产后一个月了,产妇也出了月子了,但是产后的饮食还是挺重要的。那么,坐月子营养食谱有哪些?下面中华养生网就来为你说一说……
产后第一忌,不能吃凉的东西比如冰激凌,冰镇西瓜,太凉了容易得月子病,以后会受罪的。
第二,不能吃太咸的食物,太咸了会造成产妇体内水分失衡,而变得某些部位浮肿。
第三,如果是剖腹产的孕妇,不要吃容易发的食物,比如说牛羊肉等。
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