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吃它一次隔天排出好几斤宿便

2016-12-21 11:14:01　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 宿便的危害很大，人体内肠道的褶皱处积累的宿便可高达十几公斤，长时间积累，毒素被身体反复吸收，对身体的伤害很大。还会引起皮肤粗糙、腹痛、口臭、月经不调、心情烦躁等。因此排毒很重要，多吃几种食物可以帮助你排出宿便和身体里的毒素。

2桑葚

桑葚有健脾胃的功效，容易消化不良，多吃一些桑葚可以促进消化，还可以治疗腹泻。桑葚还可以预防血管硬化，抗氧化、抗衰老，经常吃可以养颜美容。

桑葚可以有效防止便秘，帮助人体排出毒素，便秘严重的朋友可以将桑葚榨成汁，每天坚持饮用，可以治疗顽固性便秘。

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