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这红色豆子减肥效果竟这么好一周吃出纤细好身材

2016-07-18 11:54:23　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。因此，要想减肥，吃红豆是最佳的选择。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。以下，小编推荐这红豆减肥食谱给大家，让你一周吃出好身材。……

红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁200克。

做法：将红豆和薏仁分别泡4小时。然后将所有材料和清水一起熬煮，直到红豆和薏仁烂熟然后关火，再焖15分钟。然后加入黑糖或者冰糖。

减肥效果：薏仁同样具有消水肿的功效，同时对于白皙皮肤也有不错的效果。

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