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四款夏季减肥食谱美味十足高效瘦身

2015-12-17 09:26:23　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 减肥是夏季的热门话题，如何才能成功减肥呢?不妨试试减肥食谱吧，很多减肥食谱虽然热量低，但是同时也很容易会造成营养不足的问题。今天小编为你推荐4款既美味又有减肥效果的健康减肥……

四款夏季减肥食谱美味十足高效瘦身

　　冬瓜褒汤

　　材料：带皮冬瓜6两、薏仁1两、陈皮1钱、甘草1钱

　　调味料：盐少许

　　作法：

　　1. 把冬瓜连皮一起洗干净，备用。

　　2. 先将薏仁、陈皮、甘草放到水中大火煮20分钟，再转小火熬煮2小时。

　　3. 加入处理好的冬瓜一起煮20分钟，再放入适量的盐调味即可。

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