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春季吃什么养生四款养生菜为健康加分

2015-12-17 09:25:51　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 春季吃什么养生?春季是养生的大好时节，气候温暖适中，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。那么春季如何养生呢?春季养生中饮食的部份也是相当重要的，那么，我们要怎么才能知道哪些才……

春季吃什么养生四款养生菜为健康加分

　　蒜苗脆嫩可口，除了口感诱人之外，也是春日里不可多得的抗菌菜。

　　【香辣酱炒蒜苔】

　　食材：蒜苔300g、瘦肉100g、油适量、盐适量、辣椒酱适量、大蒜适量、生抽适量

　　做法：1、猪肉切片，大蒜切末。蒜苔切长段。

　　2、锅中热油爆香蒜米。

　　3、把瘦肉倒入翻炒，瘦肉变白后加入适量生抽。

　　4、把蒜苔倒入翻炒，炒至蒜苔变软后加入适量盐和辣椒酱。

　　5、出锅前淋入适量生抽即可。

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