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冬季减肥食谱推荐四款美食既美味又享瘦

2015-12-17 09:24:13　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 冬季减肥饮食很重要，可以不会做饭，如何制作减肥食谱呢?看到复杂的减肥食谱制作方法就觉得头疼?其实有不少健康减肥食谱做起来还是挺简单的。下面小编就来教大家做几道简单又省时的健……

冬季减肥食谱推荐四款美食既美味又享瘦

　　培根洋葱玉子烧

　　热量 1人份约250kcal

　　所需材料：培根2片、低脂起司片1片、洋葱1/4颗、鸡蛋1颗

　　制作方法：

　　1、分别将培根、洋葱、起司切碎。

　　2、依序将切碎的培根、洋葱、起司放入平底锅中，铺成一个中央凹陷的圆形。

　　3、将鸡蛋打在中间凹陷的地方。

　　4、用小火加热至蛋白凝固即可盛盘。

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