当前位置：首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

冬季吃什么补肾七款食谱补肾最有效

2015-12-17 09:24:07　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 冬季吃什么补肾?肾是我们身体当中比较重要的一个器官了，因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象，那么我们应该如何补肾呢?吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾……

冬季吃什么补肾七款食谱补肾最有效

　　第七：核桃粥

　　材料：核桃、粳米、冰糖、清水。

　　做法：将核桃取出外壳，然后切丁备用;将粳米淘洗干净之后熬煮;粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。

　　功效：这道食谱具有很好的补肾作用，对于治疗肾虚具有非常好的作用。

NO.1 猪耳朵的做法大全家常吃它大有益处猪耳朵是大家熟知的一种美食，味道非常的鲜美而且营养很丰富，其...

冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效