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减肥食谱有哪些推荐五款素食食谱高效刮油

2015-12-17 09:23:17　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 减肥食谱有哪些?其实对于减肥者来说，吃素食就是最好的方式，水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。那么减肥吃什么减肥呢?减肥食谱有哪些呢?下面就为大家分享素……

减肥食谱有哪些推荐五款素食食谱高效刮油

　　辣椒炒苦瓜

　　材料：苦瓜、辣椒、蒜、盐、芝麻。

　　做法：

　　1、将苦瓜去囊，切片用淡盐水浸泡。

　　2、将干辣椒切小段，与蒜末一同倒入锅中翻炒，片刻后将用凉水洗净的苦瓜片滤干水倒入锅中翻炒，直至苦瓜变色，撒些许盐与芝麻，翻炒均匀即可出锅。

　　功效：这道菜能有效抑制脂肪增长，常食用这道菜能使你轻松减肥瘦身。

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