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冬季进补吃什么三款养生食谱功效胜补药

2015-12-17 09:22:59　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 冬季进补吃什么?进入冬季，天气寒冷干燥，这个时候人们需要多多进补，大多数人进补最好的选择就是食疗。那么你知道冬季进补吃什么吗?今天小编为大家推荐冬季3款养生食谱，功效胜补药，……

冬季进补吃什么三款养生食谱功效胜补药

　　香菇炖鸡

　　原料：整鸡1只，香菇5朵，红枣5个，枸杞10粒，姜片2片，盐少许。

　　做法：将鸡收拾干净;锅中注入足量的清水，砂锅中倒入冷水放入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣、枸杞、香菇煮2个小时，喝前撒些盐调味即可。

　　提示：这道汤可以补气血、养颜，提高免疫力。

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