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黑豆豆浆的功效它的补肾抗衰效果一绝

2015-12-17 09:36:59　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 黑豆是比较常见的一种豆类食物，由黑豆磨制成的豆浆叫做黑豆豆浆。黑豆豆浆的营养成分非常丰富，黑豆是补肾的最佳食物。黑豆豆浆的功效是什么？黑豆豆浆有什么好处？下面跟小编一起来看看黑豆豆浆的功效，黑豆豆浆的好处。……

黑豆豆浆二

用料

黑豆80克、大米10克、冰糖20克

做法

1黑豆和大米放入盘中洗净。

2加入适量的清是浸泡一夜。

3浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉。

4直接倒入豆浆机加入冰糖。

5水量加至最高刻度线和最低刻度线之间。

6接通电源按下五谷豆浆功能键。

7余下的时间就交给豆浆机了，20分钟后豆浆机会发出提示音，提示豆浆已经做好。

8豆浆倒出就可直接饮用好，喜欢顺滑口感就用筛网过滤一次。

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