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红薯怎么做好吃这样吃红薯效果太惊人了

2015-12-17 09:32:11　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 红薯是日常生活常吃的食物，红薯具有多种保健功效与作用，大受受市民欢迎。而且红薯有着很好的保健效果的，但是我们一般都是选择蒸红薯来吃的，其实红薯的吃法是很多的哦，下面就一起……

红薯怎么做好吃这样吃红薯效果太惊人了

　　三、红薯丁汤

　　材料：红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花、香油。

　　做法：

　　1、将红薯洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油烧至八成熟，倒入丁块爆炒后，加水煮熟。

　　2、起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上香油即可食用。

　　温馨提醒，红薯最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙。

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