不可忽视！小心糖尿病盯上你的孩子

5运动、控制饮食是关键

医院内分泌科糖尿病多学科诊疗中心健康教育主任介绍说，糖尿病特别是Ⅱ型糖尿病是可以预防的。儿童及青少年糖尿病的预防从母亲怀孕就开始了。因此，孕妇从孕期到产期都应加强遗传筛查，妊娠期合理摄入营养，尤应避免大量吃水果，避免生出肥胖儿或者低体重儿。肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一，因此，家长们一定改变以往认为婴儿胖就是健康的看法，尽量不要太早过多地给婴儿喂食奶粉。

孩子出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食，少食高热量食物，应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，同时纠正孩子的不良饮食习惯，如避免经常过量进食，不要经常吃油炸食品、奶油、高糖食品及饮料等。

从小注意培养孩子的运动习惯，以消耗掉多余的热量，父母一定要多督促多鼓励，以调动孩子的运动兴趣。经常带孩子运动，如游泳、跑步、踢球、爬山、跳舞等，根据孩子的年龄及体力选择运动。提倡少乘一层电梯，少坐一站公交，少用私家车接送。

特别要注意的是，孩子们的模仿力极强，而作为家长，其自身行为方式的示范作用，对儿童和青少年有着深远的影响。运动、营养、防胖减重、健康教育、监测血糖是防治糖尿病很重要的几个环节。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于糖尿病的症状已经有一定的了解，其实在日常生活中只要我们多加预防，积极治疗，小儿糖尿病就能很大程度的避免掉，希望大家都能拥有一个健康的身体。