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太极养生

  • 太极拳养生 初学者必学的太极拳动作要领太极拳养生 初学者必学的太极拳动作要领

    现在越来越多的人练习太极拳了,特别是老人早上都会看到很多老年人在练习太极拳,那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿,那么初学者如何正确的练习……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 太极拳的动作要领
  • 太极拳初学者必知:详解太极拳基本功练习方法太极拳初学者必知:详解太极拳基本功练习方法

    现在太极拳越来越受到欢迎了,很多老人早上晨练会练习太极拳,那么太极拳的练习要领你掌握了吗?可不能胡乱练习,有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 太极拳基本功练习方法
  • 太极养生:教你零基础的人如何学太极拳太极养生:教你零基础的人如何学太极拳

    学习太极要求身体各部位姿势要到位,要掌握太极拳练习要领,今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极,一起来看看吧!一、初学者怎样练好太极拳:(1)要从简单的套路学起。比如……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 初学太极技巧
  • 太极养生 详解陈氏太极拳六招式动作要领太极养生 详解陈氏太极拳六招式动作要领

    太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?陈氏太极拳怎么练呢?下面小编为您介绍陈氏太极……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 陈氏太极拳招式
  • 太极拳养生 武当太极拳九式招式详解太极拳养生 武当太极拳九式招式详解

    练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。一、狮子摇头滚珠丹狮子……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 武当太极拳九式
  • 冬季练太极拳谨记五注意 不要带病锻炼冬季练太极拳谨记五注意 不要带病锻炼

    冬季天气寒冷,阴气盛阳气微,这个时候要注意养生,不管在饮食上还是运动上都要有所调整,习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体,太极拳是很多人热爱的运动之一,……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 太极拳注意事项
  • 太极养生 详解18式太极剑招式大全太极养生 详解18式太极剑招式大全

    中华武术博大精深,武术种类更是不胜枚举,太极剑是最适合女性练习的武术,太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名,下面养生之道为您介绍18式太极剑招式大全。太极剑的好处与优点太极……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极剑招式 18式太极剑招式大全
  • 老人练太极八大注意 速度要均匀用意不用力老人练太极八大注意 速度要均匀用意不用力

    人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软,筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,对于老年人……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极练习注意事项
  • 太极养生 详解武式太极拳的招式及动作要领太极养生 详解武式太极拳的招式及动作要领

    武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招式动作:……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 武式太极拳招式 武式太极拳动作要领
  • 详解武当太极九式 修身养性强身健体详解武当太极九式 修身养性强身健体

    练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,那么武当太极拳九式怎么练呢?今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式……...

    发布日期:2015-12-17   标签:太极养生 太极拳 武当太极拳九式
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